Jelq padrão (exercício e vídeo)
As funções principais deste exercício e de todas as variações são alongar e engrossar o pénis. O mecanismo de trabalho é simples, os corpus que Cavernosa é enchido com mais sangue do que é usado geralmente a, permitindo que as pilhas dentro do eixo cresçam maiores e maiores. Este processo rasga para baixo as fibras dos músculos durante o exercício e como você descansa, ele a reconstrucção própria, crescendo maior e mais forte.
Recorde sempre aquecer antes que você comece o método de Jelq. Este deve ser diário executado, se o tempo reserva, para benefícios máximos. Este procedimento é muito como a ordenha de uma vaca. Você deve começar com um pénis ereto semi-. Comece agarrando a base do pénis com seus forefinger e polegar, fazendo um “O” com os dois dedos. Fazendo isto, a circulação de sangue está sendo eliminada, fazendo com que as pilhas prendam mais sangue.
Comece a mover sua mão para diante, fazendo com que o sangue mova-se no eixo do pénis e enchendo aquelas pilhas com ainda mais sangue do que são usadas à terra arrendada. Como seu righthand alcanga a cabeça do pénis, agarre a base outra vez, somente esta vez com a mão esquerda. Use a mesma técnica que você fêz com o righthand.
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Continue esta técnica por 20-25 minutos. Apenas como o trabalho de qualquer outra parte de seu corpo, você está dividindo o músculo e está reconstruindo-o, permitindo que cresça.
Durante as primeiras 2 semanas, você pode experimentar colisões vermelhas pequenas ou slight o ferimento na cabeça do pénis. Isto é completamente normal: não seja alarmado. Partirão depois que o pénis é condicionado mais para o exercício. Parta em um ritmo e em um trabalho mais lentos até um curso mais rápido para evitar ferir.
Olhe as fotos acima, elas indicam visualmente o exercício. Igualmente transfira o vídeo para compreender melhor como fazê-lo. Certifique-se de que você está trabalhando com um pénis semi-erect, ou você não verá os benefícios.
É importante para o impulso tanto sangue como possível na cabeça do pénis fazer com que as pilhas encham mais do que normal e constrói o tamanho. Você observará que o pénis inteiro é um muito escuro - cor vermelha, às vezes quase roxo. Isto é normal por causa de todo o sangue que está sendo empurrado para a frente. Para uns resultados mais rápidos e melhores, além do que os exercícios você pode tomar comprimidos da ampliação do pénis ou usar remendos da ampliação do pénis por um período de 4-6 meses.
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