Warm Up - Hot Cloth Method (lichaamsbeweging en video)
De Hot Cloth Warm Up is uiterst belangrijk in begin en einde van elke sessie uw oefening. Net zoals u zou opwarmen voordat je hele lichaam uit te werken, moet je hetzelfde doen voor uw penis. Hierdoor kan het bloed te krijgen stromend door de gehele penis en ook om terug te keren naar normale nadat u klaar bent met oefenen.
Warming up is een cruciaal onderdeel in de routine. Wees er zeker van dat goed opwarmen voor het begin van de oefeningen in dit programma.
Om te beginnen, schud je penis voorzichtig. Zorg ervoor dat het redelijk flexibel. Smeer de as een paar keer om het bloed begint te stromen en beroerte uzelf met een halfopgaand positie. Drenk een handdoek in warm water totdat hij helemaal nat en warm voor de tip.
Voorzichtig wikkel de handdoek rond de hele penis en de testikels. Hoewel het misschien een beetje ongemakkelijk aanvankelijk weerstaan aan de drang om te trek de handdoek weg.
De warmte zal heel snel uitgroeien tot een meer comfortabel. U komt om te genieten van dit deel van het "work out en cooling down na een paar sessies. U moet voor de handdoek op het gehele terrein voor 2 minuten. Re-soppen de handdoek en warme hem nog een keer naar dezelfde temperatuur als voorheen. Nogmaals, wikkel de hele penis en de testikels met de doek en warm ze nog eens 2 minuten. Herhaal dit 3 keer.
 |  |
 |  |
 |  |
De warm-up zoals hierboven vermeld, is van cruciaal belang. Warming-up zal het mogelijk maken om de penis om de maximale voordelen uit de volgende oefeningen en ervoor te zorgen dat u minimaal kneuzingen. U moet nooit missen van de warming-up van uw routine omdat dit zal leiden tot winst wordt minimaal. Het is ook een goed idee om af een training met een "warme down" die zouden worden bijvoorbeeld de bovenstaande procedure herhaald.
Hier is een video voor Hot Cloth warm up methode om u te helpen meer. Druk op de afspeelknop te starten.
Tags: hete doek, penis oefeningen, warming up
