Het oprekken van de bloeddoorstroming
Deze oefening vereist, wanneer strekken in erectie en wordt aanbevolen voor geavanceerde gebruikers. Het is uitgevoerd met een of andere vorm van smeerolie in een zittende positie en maakt gebruik van stretching technieken, in combinatie met een massage om de bloedstroom naar het hoofd van, en geheel met de penis in voorbereiding voor uw workout.
Ga zitten en proberen om uw rug zo recht als je kunt. Door bijvoorbeeld rechtdoor, bloed wordt gedwongen in de onderste buik en bekken. Neem uw penis in je hand en beginnen aan een beroerte met behulp van uw duim en wijsvinger in een ring. Het idee is om het bloed zo snel mogelijk aan het puntje van je penis.
Herhaal dit totdat u zich overeind en ga verder met jezelf, maar beginnen beroerten knijpen harder. Wat ga je harder moet je voelt de druk van het bloed zich op in uw penis.
 |  |
 |  |
 |  |
Doorgaan naar melk de penis te duwen door het bloed naar de kop, als u al een stevige erectie en al het bloed, dat je denkt dat het kan, gebruik dan je duim en wijsvinger en maak een ring tegen de onderkant van je penis en houd de bloed inch Dit strekt zich geleidelijk aan de penis. Nu strek je penis naar links, rechts en vooruit omdat dit zal beginnen met het vergroten van de penis en laat meer bloed in zit. Doe zoals vele vertegenwoordigers totdat je denkt dat je bent klaar om te beginnen uit te werken.
Hier vind je video's voor Stretching Blood Flow warm up methode om u te helpen meer. Druk op de Play-toets om te beginnen.
Tags: penis oefeningen, stretching bloeddoorstroming, warm up
