Standaard Jelq (uitoefening en video)
De belangrijkste functies van deze oefening en alle varianten is het langer en dikker de penis. Het mechanisme werkt is simpel, de zwellichaampjes is gevuld met meer bloed dan is het over het algemeen gebruikt om, waardoor de cellen in de schacht te groeien groter en groter. Dit proces tranen vaststelling van de vezels van de spieren tijdens de oefening en als je rust, het herbouwen zelf, groeit groter en sterker.
Altijd onthouden opwarmen voordat u start de Jelq Methode. Dit moet elke dag worden uitgevoerd, indien de tijd dat toelaat, voor maximale prestaties. Deze procedure lijkt veel op het melken een koe. Je moet beginnen met een semi-penis in erectie. Begin met het grijpen van de basis van de penis met uw wijsvinger en duim, waardoor een "O" met de twee vingers. Door dit te doen, de bloedsomloop wordt afgesneden, waardoor de cellen te houden meer bloed.
Een begin te maken met je hand doen, waardoor het bloed te verplaatsen in een schacht van de penis en deze cellen te vullen met nog meer bloed dan ze gewend zijn bedrijf. Zoals uw rechterhand bereikt het hoofd van de penis, het grijpen van de base weer, alleen dit keer met de linker hand. Gebruik dezelfde techniek als je deed met de rechterhand.
 |  |
 |  |
 |  |
Doorgaan met deze techniek voor 20-25 minuten. Net zoals werkbezoeken aan andere delen van uw lichaam, u bent afbraak van spieren en de wederopbouw van het plaatsen, zodat het groeien.
Gedurende de eerste 2 weken, kunnen er kleine rode hobbels of lichte kneuzingen aan het hoofd van de penis. Dit is heel normaal: wees niet ongerust. Zij zullen verdwijnen na de penis is meer geconditioneerd voor de oefening. We beginnen in een langzamer tempo en werk tot een beroerte sneller te vermijden kneuzingen.
Kijk naar de foto's hierboven, ze visueel weergeven van de oefening. Ook het downloaden van de video beter te begrijpen hoe dat te doen. Zorg ervoor dat u werkt met een semi-penis in erectie, of je zult niet ziet de voordelen.
Het is belangrijk om zoveel mogelijk bloed in de kop van de penis een nadelige invloed op de cellen te vullen meer dan normaal en bouwen grootte. U zult merken dat de hele penis is een zeer donkere rode kleur, soms bijna paars. Dit is normaal want van al het bloed worden geduwd vooruit. Voor een snellere en betere resultaten, naast de oefeningen kunt u penisverlenging pillen of gebruik Penis uitbreiding patches voor een periode van 4-6 maanden.
Tags: jelq, jelq oefening, jelq video
