Long Shlong de base (exercice et vidéo)
Comme avec tous les exercices, assurez-vous que vous êtes complètement réchauffé et prêt. Assurez-vous que votre pénis est toujours complètement mou et flasque. Si vous ne devenir ériger au cours de l'exercice, arrêter un instant et laissez l'installation se calmer. Cela doit être effectué alors que mou, car il est presque impossible d'ériger un étirement du pénis.
Prenez en main la tête du pénis. Le faire avec peu de pression, juste assez pour éviter de le laisser échapper. Doucement, mais fermement, tirez sur le pénis en face de vous. Vous devriez sentir l'étirement dans le milieu et la base du pénis. Cet exercice ne devrait pas être pénible par tous les moyens. Un sentiment de pression est normale, mais une fois que vous vous sentez la douleur, la laisser aller et de recommencer. Rester dans la position d'étirement pendant 15 secondes. Répétez l'ensemble du processus 5 autres fois. Une fois terminé, masser doucement le pénis pour restaurer la circulation sanguine dans le pénis. Vous mai exécuter cet exercice par l'étirement des hauts et des bas.
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La deuxième partie de cette technique s'étendent les côtés du pénis. Commencez par saisir la tête du pénis comme vous l'avez fait avant. Tirez doucement la tête du pénis vers la gauche. Vous devriez sentir un étirement dans la base du pénis sur le côté droit.
Continuez à maintenir cette position pendant 15 secondes. Répétez l'ensemble de l'exercice 5 autres fois. Maintenant, étirer le côté droit de la même manière que la gauche. Une fois de plus, vous vous sentirez un étirement dans la base de la partie gauche du pénis. Maintenez la position 15 secondes, et repeat 5 fois plus.
Une fois que vous avez terminé l'ensemble de l'exercice, vous doit se sentir beaucoup sollicitées. Si vous avez un prépuce puis tirez cette époque, faire le trajet si vous êtes l'étirement du pénis et non pas la peau. Prenez votre temps en avance, trop aventureux pourrait entraîner des blessures non désirés.
Pour plus rapides et de meilleurs résultats, en plus des exercices, vous pouvez prendre des pilules d'agrandissement du pénis ou d'utiliser des patches d'agrandissement du pénis pour une période de 4-6 mois.
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