Standard Jelq (motion og video)
De vigtigste funktioner i denne øvelse, og alle varianter er at forlænge og tykkere penis. Arbejdssprogene Mekanismen er enkel, den Corpora Cavernosa er fyldt med mere blod, end det er generelt bruges til, så cellerne i skaftet til at vokse sig større og større. Denne proces tårer ned Fibers af musklerne under øvelsen, og som du hvile, det genopbygge sig selv, vokser større og stærkere.
Husk altid at varme op, før du starter Jelq Method. Dette bør udføres hver dag, hvis tiden tillader det, for maksimale fordele. Denne procedure er en masse gerne malke en ko. Du skal begynde med et semi-opsætte penis. Start med at gribe den base af penis med din pegefinger og tommelfinger, der foretager en "O" med to fingre. Ved at gøre dette, blodcirkulation bliver afskåret, hvilket medfører at celler til at holde mere blod.
Begynder at bevæge hånden frem, hvilket får blodet til at bevæge sig ind akslen af penis og paafyldning af disse celler med endnu mere blod end de er vant til bedriften. Som din højre hånd når lederen af penis, forstå basen igen, blot denne gang med venstre hånd. Brug samme teknik som du gjorde med højre hånd.
 |  |
 |  |
 |  |
Fortsæt denne teknik for 20-25 minutter. Ligesom arbejder alle andre dele af din krop, du er nedbryde musklen og genopbygge det, som gør det muligt at vokse.
I løbet af de første 2 uger, kan du opleve de små røde bumps eller svagere stødpletter i spidsen af penis. Dette er helt normalt: Må ikke være urolig. De vil gå væk efter penis er mere konditioneret for øvelsen. Starte i et langsommere tempo og arbejde op til en hurtigere takt for at undgå beskadigelser.
Kig på billederne ovenfor, de visuelt display øvelsen. Også downloade videoen til bedre at forstå, hvordan det skal gøres. Sørg for, at du arbejder med en semi-opsætte penis, eller vil du ikke kunne se fordelene.
Det er vigtigt at få så meget blod som muligt i spidsen af penis til at bevirke, at cellerne til at fylde mere end normalt, og opbygge størrelse. Du vil bemærke, at hele penis er en meget mørk rød farve, til tider næsten lilla. Dette er normalt på grund af alle de blod skubbes fremad. For hurtigere og bedre resultater, ud over de øvelser, du kan tage Penis udvidelsen piller eller brug Penis udvidelsen patches for en periode på 4-6 måneder.
Tags: jelq, jelq øvelse, jelq video
