Standard Jelq (výkon a video)
Mezi hlavní funkce tohoto cvičení a všechny varianty je prodloužit a zahustit penisu. Pracovní mechanismus je jednoduchý, na korpusy Cavernosa je naplněna více krve, než je obecně používáno pro, aby buňky uvnitř stvolu rostou větší a větší. Tento proces se slzami v vlákna ze svalů během cvičení a jak si odpočinout, je samo o sobě na obnovu, roste větší a silnější.
Vždy pamatujte, že zahřát před spuštěním Jelq metodou. To by mělo být provedeno každý den, pokud čas dovolí, pro maximální využití výhod. Tento postup je hodně rád dojení kráva. Musíte začít s semi-ztopořený penis. Začněte tím, uchopení základny penisu s vaším palec a ukazováček tak, aby jeden "O" s dvěma prsty. Tím, že krevní oběh je odříznut, způsobí, že se buňky pojmout více krve.
Začnou pohybovat vaše ruce dopředu, což způsobuje krev přesunout do šachty na penis a plnění těchto buněk se ještě více krve, než jsou použity k hospodářství. Jak je vaše pravá ruka dosáhne hlavu penisu, uchopte základnu znovu, jen tentokrát s levou rukou. Použijte stejnou technikou, jak jste se na pravé straně.
 |  |
 |  |
 |  |
Pokračovat v této techniky na 20-25 minut. Stejně jako pracovní kterákoli jiná část vašeho těla, můžete se rozepisovat svalu a jeho přestavba, která by mu umožnila růst.
Během prvních 2 týdnů, může dojít k malé červené hrboly nebo lehké otlaky na hlavu penisu. To je zcela běžné: nenechte se znepokojovat. Budou odcházet po penisu je podmíněna pro výkon jejich činnosti. Nejdříve si v pomalejším tempu a pracovat až s rychlejším úderem, aby se zabránilo otlaky.
Podívejte se na fotky výše, jsou vizuálně displej výkon. Také stáhnout video lépe pochopit, jak to udělat. Ujistěte se, že pracujete s semi-ztopořený penis, nebo nebudete vidět výhody.
Je důležité, aby se snažily co nejvíce krve, jak je možné do hlavy penisu, které způsobí, že buňky k vyplnění více, než je obvyklé a budovat velikosti. Všimněte si, že celý penis je velmi tmavě červená barva, někdy téměř purpurová. To je normální, protože všechna krev je tlačena dopředu. Pro rychlejší a lepší výsledky, kromě cvičení, které můžete užívat Penis rozšíření pilulky nebo použijte Penis rozšíření náplastí po dobu 4-6 měsíců.
Tags: jelq, jelq výkon, jelq video
